697 突破瓶颈

两臂平伸，双手持球，身体半蹲，汗如雨下。
    陆恪呈现出了扎马步的姿态，从腿到双臂的肌肉全部紧绷起来，甚至可以清晰地感受到肌肉正在燃烧的灼热感，如同针扎一般，层层叠叠地渗透进去，一阵酥麻一阵瘙痒，身体的平衡似乎随时都可能支离破碎，仅仅凭借着意志力，死死地支撑住。
    “现在开始计
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